Typische Stellen
Häufig übersehen werden:
- Getränke: Saftschorlen, Kaffeespezialitäten, Smoothies
- Saucen und Dressings, besonders Fertigprodukte
- Panaden, Semmelbrösel und Bindemittel
- Snacks nebenbei – am Schreibtisch, im Auto, beim Kochen
- Fertigprodukte mit Zuckerzusatz in unerwarteten Kategorien
Warum sie schwer einzuschätzen sind
Sie stehen nicht auf dem Teller, kommen in kleinen Mengen und wiederholen sich oft. Über den Tag summiert sich das, ohne dass ein einzelner Moment auffällt.
Sichtbar machen
Glucido erfasst auch Getränke und Kleinigkeiten – per Foto, Barcode oder über die Lebensmitteldatenbank mit über 7.500 Einträgen. Im Tages- und Wochenverlauf siehst du, wie viel davon zusammenkommt.
Diese Seite dient der Orientierung. Glucido stellt keine Diagnose, berechnet keine Insulindosis und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsberatende Betreuung.